Tâm sen và 6 tác dụng bất ngờ cho sức khỏe bạn đã biết.

Kim Tiền Thảo trị bệnh sỏi mật – công dụng ít người biết đến
11 Tháng Chín, 2020
Chè Vằng – Lợi sữa, giảm cân cho phụ nữ sau sinh
12 Tháng Chín, 2020

Tâm sen hay tim sen rất nổi tiếng trong Đông y bởi nhiều công dụng tuyệt vời mà nó mang lại đối với sức khỏe của mỗi người. Vậy tâm sen là gì? Những tác dụng của tâm sen? Hãy cùng Quà3miền tìm hiểu kỹ thêm qua bài viết sau đây.

tâm sen trị mất ngủ

Tâm sen là gì?

Tâm sen là phần mầm của hạt sen, là những gì tinh túy nhất của cây sen. Được biết đến với một số tên gọi khác như tim sen, liên tâm. Có tên khoa học là Embryo Nelumbinis. Tâm sen chính là phần mầm màu xanh của cây sen, sau khi bổ đôi hạt sẽ thấy được tim sen.

tâm sen trị mất ngủ

Đặc điểm nhận dạng

Tâm sen dài khoảng 10 mm và có đường kính 1 mm là bộ phận nằm chính giữa hạt sen thuộc cây sen. Phần đầu có màu xanh lục với các lá non gập vào bên trong, phía dưới là rễ và thân cây sen có màu vàng tươi.

Khu vực phân bố

Bất cứ nơi nào trồng được sen thì đều thấy tim sen. Được phân bố ở khắp những nơi vùng khí hậu nhiệt đới như Châu Á điển hình là các quốc gia Việt Nam, Malaysia, Thái Lan, Ấn Độ, Campuchia… Ở Việt Nam chúng ta đi tới bất kỳ một ao hồ nào thì đều sẽ thấy được sen.

Cách lấy tâm sen

  • Khi sen ra hoa thì sẽ xuất hiện đài sen, bên trong có chứa các hạt sen nhỏ bằng đầu ngón tay. Khi những hạt sen chín, ta lột lớp vỏ bên ngoài tách hạt ra rồi lấy phần tâm sen bên trong.
  • Thời điểm thu hoạch được tim sen tốt nhất là từ tháng 7 đến tháng 9.
  • Tâm sen sau khi lấy sẽ được phơi hoặc sấy khô, bảo quản trong bao bì kín để đảm bảo chất lượng dược tính.
tâm sen trị mất ngủ
Hoa sen và đài sen

Thành phần hóa học

Các thành phần hoạt chất có chứa trong tim sen: liensinine, neferine, motyclon, isoliensinine, lotusine, paline, betus, nuciferin, bisclaurin …

Theo Đông y, tâm sen có vị đắng, có tính hàn. Tính quy kinh của tâm sen: vị thuốc tâm sen quy vào kinh tâm và thận.

tâm sen trị mất ngủ

Tâm sen có tác dụng gì?

Tâm sen là loại thảo dược quý có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, các bộ phận của cây sen đều được dùng làm thuốc để chữa bệnh nhưng chỉ có tâm sen là bộ phận được sử dụng rộng rãi nhất trong Đông Y.

Trong thời xưa ông cha ta đã dùng tâm sen để hãm trà uống và coi nó như loại thần dược hiệu quả, đến ngày nay thì vẫn vậy. Công dụng mà nó mang tới được nhiều người công nhận. Sau đây cùng tìm hiểu những công dụng mà tâm sen mang lại cho lợi ích sức khỏe của chúng ta.

Tác dụng của tâm sen giúp an thần, trị mất ngủ

Tâm sen nổi tiếng là thần dược trong việc điều trị mất ngủ kinh niên. Người lớn tuổi và một số người có chứng mất ngủ sử dụng rất phù hợp. Các chất asparagin, nelumbin, nuciferin, liensinine có trong tâm sen giúp trấn tĩnh và cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả.

Trước khi ăn tối 1 đến 2 tiếng thì nên sử dụng trà tâm sen, mỗi ngày uống tối đa 2 tách trà, nên sử dụng trà tâm sen đều đặn mỗi ngày sẽ hiệu quả hơn, không nên uống khi bụng đang rỗng.

Tác dụng của tâm sen hỗ trợ nhịp tim, bệnh huyết áp

Tâm sen có khả năng làm giảm huyết áp và ổn định nhịp tim cực kỳ hiệu quả. Theo một số nghiên cứu khoa học thì những người cao huyết áp hay tim đập nhanh sử dụng trà tâm sen rất phù hợp và mang lại tác dụng hữu ích.

Công dụng của tâm sen giúp thanh nhiệt giải độc

Ngoài việc điều trị an thần, mất ng bằng tâm sen nổi tiếng mà ai cũng biết thì bên cạnh đó tâm sen còn giúp thanh nhiệt, giải độc rất hiệu quả. Những người hay bị ngứa, nổi mụn nhọt, ngứa, rôm sảy sử dụng tâm sen sau vài ngày là hết. Nhờ có khả năng giải độc mà tâm sen cũng được dùng để giải rượu.

Tác dụng của tâm sen chữa tiểu đường

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng, alkloid có trong tâm sen có khả năng cô lập và ức chế  α-glucosidase.. Vì vậy mà trà tâm sen được dự kiến là sẽ ngăn chặn được sự gia tăng của lượng đường sau mỗi bữa ăn.

Công dụng của tâm sen điều trị cao huyết áp

Các bệnh nhân cao huyết áp hầu hết đều được khuyên sử dụng trà tâm sen để giúp ổn định huyết áp trong cơ thể mình. Các nghiên cứu y học hiện đại cho thấy rằng, sử dụng trà tâm sen thông qua cơ chế tác động lên thành mạch máu khi đó sẽ làm giãn cơ trơn thành mạch, giảm trợ lực lên huyết quản, cải thiện lượng máu trên động mạch vành, giảm đau ngực và an thần… Từ đó giúp ổn định lượng máu và điều hòa nhịp tim một cách hiệu quả.

Tác dụng của tâm sen giúp giảm cân

Tâm sen có tác dụng hỗ trợ giảm cân cho người bị mỡ máu hoặc mắc bệnh béo phì.

tâm sen trị mất ngủ

Cách sử dụng tâm sen

Tâm sen là loại thảo dược thiên nhiên lành tính, có nhiều công dụng. Do đó cách dùng tâm sen được nhiều người quan tâm. Nên dùng khoảng 1-3 gam mỗi ngày. Có thể dùng tim sen để chế biến cùng với các món ăn hoặc phối hợp với các dòng thảo dược khác tạo thành các vị thuốc.

tâm sen trị mất ngủ


Cách pha trà tâm sen đơn giản hàng ngày :

  • Chuẩn bị các nguyên liệu sau: nước tinh khiết đun sôi ở 100 độ C, 1 ấm trà, 3g tâm sen khô.
  • Cách pha: cho tâm sen vào ấm trà, tráng tâm sen qua 1 lần nước sôi, lắc nhẹ rồi đổ nước đi, làm như vậy giúp tâm sen nở đều và dậy mùi thơm. Sau đó đổ nước sôi cho đầy tách trà, đợi 3-5 phút và thưởng thức.

Bài thuốc về tâm sen

Ngoài cách sử dụng tâm sen như trà uống hàng ngày, có rất nhiều bài thuốc và cách sử dụng tâm sen để đạt hiệu quả đối với mỗi loại bệnh. Sau đây là một số bài thuốc điều trị đã được áp dụng để các bạn tham khảo.

Tim sen trị mất ngủ, giúp an thần

Nguyên liệu: 10 gram táo nhân đã sao, 3 gram tâm sen, 3 gram hoa nhài, 5 gram lá vông khô.

Cách làm: Các dược liệu đem đun sôi với 1 lít nước, sau đó để nguội chờ đến khi nước ấm bỏ hoa nhài vào, sử dụng được nhiều lần trong ngày.

Tim sen giúp giảm hồi hộp, lo âu

Chuẩn bị: 8 gram tâm sen, 20 gram hạt muồng sao khô, 15 gram mạch môn

Hãm tất cả các nguyên liệu và dùng thay thế nước trà hằng ngày. Khi sử dụng thì tuyệt đối không được uống cà phê với nước chè.

Tim sen làm thanh nhiệt cơ thể, loại bỏ độc tố

Dùng 100 gram gạo tẻ và 5 gram tâm sen nấu thành cháo. Dùng vài lần trong ngày, thêm một ít đường phèn để có thể dễ ăn hơn.

Những lưu ý khi sử dụng tâm sen

Tâm sen là thảo dược khá an toàn, thực tế chưa ghi nhận trường hợp có tác dụng phụ khi sử dụng tim sen. Tuy nhiên muốn sử dụng được hiệu quả, người dùng nên lưu ý một số yếu tố sau:

  • Tâm sen không thích hợp với những người có tỳ vị hư yếu do chúng có tính hàn. Cụ thể không phù hợp với những người bị rối loạn tiêu hóa, người mắc chứng đại tiện phân lỏng hoặc phân sống.
  • Không sử dụng tâm sen làm bài thuốc điều trị kéo dài. Tốt nhất là không sử dụng thuốc quá 1 tháng.
  • Không dùng tâm sen đối với người bị huyết áp thấp.
  • Không dùng cho những bệnh nhân mắc các hiện tượng như: ngủ dễ thức giấc, người ngủ mê, người sợ lạnh,…
  • Trong mọi trường hợp sử dụng tâm sen để điều trị hoặc hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh lý, vui lòng tham vấn ý kiến của thầy thuốc.


Sản phẩm Trà tâm sen hiện có bán tại :
Quà 3 Miền – Tinh Túy Đất Việt
Hotline: 0392 0410 666
Add: Số 15, ngõ 28, đường Phạm Văn Đồng, thị xã Phổ Yên, Thái Nguyên.
Tương tác với Quà 3 miền trên trang Facebook nhé: Quà 3 Miền
https://www.facebook.com/qua3mienvn
Tham khảo sản phẩm và chính sách bán hàng của chúng tôi tại đây
Qùa 3 Miền – Tinh Túy Đất Việt trân trọng từng khách hàng của mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *